꾸준한 혈압 관리로 건강한 노후생활을 지켜요

송파노인종합복지관은 2026년 9월 16일(수), 복지관 이용 어르신들을 대상으로 송파구간호사회와 연계하여 ‘고혈압과 건강관리’를 주제로 건강강좌를 진행했다.

이번 강좌는 어르신들이 고혈압에 대해 올바르게 이해하고, 일상생활에서 혈압을 꾸준히 관리하여 심뇌혈관질환 등 관련 질환을 예방하는 데 도움을 주고자 마련되었다.

이날 강좌에서는 고혈압의 원인과 주요 증상, 혈압 관리의 중요성을 설명하고, 올바른 혈압 측정 방법과 함께 식습관과 운동 등 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 안내했다.

참여 어르신들은 “평소 혈압이 높아 걱정했는데 어떻게 관리해야 하는지 알게 되어 도움이 됐다”, “생활 속에서 실천할 수 있는 방법을 알려줘 유익했다”며 긍정적인 반응을 보였다. 강좌 후에는 송파구간호사회에서 준비한 간식을 함께 나누며 교육을 마무리했다.

송파구간호사회 소속 정옥기 강사는 “고혈압은 평소 꾸준히 혈압을 확인하고 올바른 생활습관을 실천하는 것이 중요하다”며 “이번 강좌가 어르신들이 자신의 혈압에 관심을 갖고 건강관리를 지속하는 계기가 되길 바란다”고 전했다.

한편 송파노인종합복지관은 송파구간호사회와 지속적으로 협력하여 어르신들이 스스로 건강을 관리하고 활기찬 노후생활을 이어갈 수 있도록 다양한 건강교육을 운영할 계획이다.