골절 예방과 건강한 노후를 위한 생활습관

송파노인종합복지관은 2026년 7월 16일(수), 복지관 4층 다목적실에서 복지관 이용 어르신들을 대상으로 ‘골절의 예방과 관리’를 주제로 건강강좌를 진행했다.

이번 건강강좌는 송파구간호사회와 연계하여 마련되었으며, 노년기에 발생하기 쉬운 골절의 위험성을 이해하고 올바른 예방 및 관리 방법을 통해 건강한 일상생활을 유지할 수 있도록 지원하고자 진행되었다.

이날 강의는 송파구간호사회 소속 정미연 강사가 진행하였으며, 골절이 발생하는 주요 원인과 위험요인, 응급 대처 방법에 대해 알기 쉽게 설명하였다. 또한 규칙적인 운동과 균형 잡힌 영양 섭취, 낙상 예방을 위한 생활환경 개선 등 일상에서 실천할 수 있는 골절 예방법을 안내하며 어르신들의 건강관리 실천 의지를 높였다.

참여 어르신들은 “골절을 예방하기 위해 평소 생활습관이 중요하다는 것을 알게 되었다”, “실생활에서 바로 실천할 수 있는 예방법을 배울 수 있어 유익했다”며 높은 만족감을 나타냈다. 또한 이날 송파구간호사회에서 참여 어르신들을 위해 준비한 간식을 제공하며 따뜻한 나눔의 시간을 함께했다.

송파구간호사회 소속 정미연 강사는 “골절은 예방이 무엇보다 중요한 만큼 평소 꾸준한 운동과 올바른 생활습관을 실천하는 것이 중요하다”며 “이번 강좌가 어르신들이 자신의 건강을 돌보고 안전한 일상을 이어가는 데 도움이 되기를 바란다”고 전했다.

한편 송파노인종합복지관은 송파구간호사회와 협력하여 어르신들의 건강증진과 질병 예방을 위한 다양한 건강교육과 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.